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【全國愛眼日】科學矯正近視 關注孩子眼健康

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如何保護眼睛
    1、養成良好的生活習慣:早睡早起,充足的睡眠對于視力發展有極大的幫助。
    2、不過度用眼:過度用眼會造成視力不可修復的損傷。
    3、充足、舒適的室內光:光線不足容易使眼睛吃力,最舒適、最清楚的光度為20瓦兩管以上日光燈或60瓦的電燈。閱讀時應使光線由左方照射,避免直接刺激眼睛。
 
 
    4、降低電視、電腦、手機的負面影響:建議每天看電視看手機的時間不要超過一小時,并且每半小時休息5~10分鐘。看電視時,應該保持與電視畫面對角線6~8倍的距離。
 
 
    5、攝取均衡的營養:眼睛也需要適當“進補”。因為某些特殊的營養素與視網膜發展以及眼球血液循環是密切相關的。建議您可以多攝入富含DHA與EPA、維生素A、維生素B、維生素C等營養素的食物。
    6、定期進行視力檢查:建議在孩子三歲以后,定期到眼科檢查視力發展狀況,早發現、早治療。
    7、日常生活中用眼行為及習慣要正確:身正腰直,勞逸結合。

目前控制近視加深的方法
    1、配戴雙焦眼鏡
    2、配戴多焦眼鏡
    3、配戴RGP
    4、配戴角膜塑形鏡
 
 

如何盡早發現眼睛有問題
    1、斜視:看東西時雙眼的視線不一致,眼球無法向同一個方向轉動。
    2、視覺剝奪:先天白內障、先天眼瞼下垂,角膜渾濁會造成視線被遮蔽。
    3、在看遠處的時候習慣瞇眼,瞇眼時看得更清楚。
    4、看東西時習慣歪頭、揉眼、皺眉
 
 
    5、眼睛容易畏光、對光線敏感,時常無緣無故流眼淚、不斷眨眼
    6、不喜歡精細用眼,手眼協調能力差。經常因視力模糊,行動出現障礙,、感到緊張、易怒。當有以上情況發生時,這就說明您的眼睛有異常了,這就需要到醫院進一步檢查。
 

弱視防治四要點
    弱視是一種人長視力不長的現象。即使矯正后(配戴正確度數的眼鏡)的最佳視力,仍達不到該年齡可達到的視力。弱視防治四要點:
    1、早期:早發現、早治療是防治弱視的關鍵。弱視越早發現,治愈率越高,6歲前為最佳治療時間,8歲以后治療效果較差,12歲以后極少有效。 
    2、配戴眼鏡:有弱視的孩子需要配戴眼鏡才能獲得相對清晰的視力,這是治療弱視的基礎。如該戴而不戴,是很難治好弱視的。
    3、弱視訓練儀:弱視可以看成是一種視力萎縮,或視細胞在睡覺,單一靠戴眼鏡是不夠的,還需要直接進行視力訓練或者用特殊閃爍光叫醒“沉睡中的”視細胞。 
 
 
    4、蓋住健眼:當兩眼視力相差0.2排以上時,蓋住視力達0.8以上的那只眼以解除其對差眼的抑制,并讓差眼得到更多的鍛煉,以獲得好的療效。

作者: 來源: 發布時間:2020年06月06日
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